Заполнена влажным, близким к 100% паром, при температуре воздуха 45-60 С. При этом происходит мягкий, не обжигающий кожу, прогрев организма, вызывающий обильное потоотделение. Прогревание улучшает обмен веществ организма, за счет раскрытия пор и удаления ороговевших клеток. Посещение Римской парной способствует укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем. Кожа становится упругой и эластичной, снимается нервное и мышечное напряжение, восстанавливается бодрость и работоспособность.